Bireysel danışmanlık, lisanslı bir uzman eşliğinde yürütülen, gizlilik ve profesyonel etik esaslarına dayalı bir görüşme sürecidir. Bu süreç; bireyin öz farkındalığını artırması, duygusal dengesini sağlaması ve yaşamın getirdiği kompleks zorluklarla başa çıkma becerilerini geliştirmesi adına yapılandırılmış bir alan sunar.
Oturumlar, uzman desteğiyle danışanın özgün ihtiyaç ve hedeflerine odaklanılarak kişiselleştirilir; böylece bireyin günlük yaşam işlevselliğinin artırılması ve kişisel büyümenin desteklenmesi hedeflenir. Güvenli bir klinik ortamda gerçekleştirilen görüşmeler, bireyin içsel duygu, düşünce ve deneyimlerini akademik bir titizlikle analiz etmesine olanak tanıyarak kendi iç dünyasını daha derinlemesine anlamlandırmasını sağlar.
Geçmiş deneyimlerin ve mevcut sorunların analizi yoluyla, danışanın sorunlarına dair kalıcı stratejiler ve işlevsel beceriler geliştirmesi amaçlanır. Depresyon, anksiyete, ilişki sorunları, travma sonrası stres, özsaygı güçlükleri ve öfke yönetimi gibi pek çok farklı alanda etkin çözümler sunan bu süreç, bireyin içsel potansiyelini keşfetmesine ve psikolojik refahını sürdürülebilir kılmasına yardımcı olur.
Psikolojik Yaklaşım Yöntemleri
Dinamik ve Psikanalitik Yönelim
ACT (Kabul ve Kararlılık Danışmanlığı)
BDT (Bilişsel Davranışçı Danışmanlık)
EMDR
Şema Danışmanlık